21.12.2014

 

Meine Rückenprobleme habe ich mittlerweile sehr gut unter Kontrolle, was

auf das konsequente Krafttraining der Rückenmuskulatur zurückzuführen ist.

 

Konnte im laufenden Jahr schon wieder ein wenig mehr Trainieren

und beim Nebelhornberglauf in Oberstdorf das erste mal wieder

mal an der Startlinie stehen.

Beim  2ten Start in Würzburg beim Mainfranken Ultratrail (28km/610HM)

konnte ich dann sogar als Gesamt 2. durchs Ziel laufen.

 

 

Nebelhornberglauf Oberstdorf 2014

 

 

 

 Mainfranken Ultratrail 2014

 

 

28.03.2015 Saaletal Halbmarathon Ramsthal

 

Gesamt 8. AK.1    1:20:45 Std

Unterfränkischer Halbmarathonmeister Senioren

 

 

 

30.05.2015 Ultratrail Lamer Winkel 53km/2700HM

 

Gesamt 12. AK 4. 5:38:16 Std.