ERGEBNISSE  2012

14.01.2012  22. Staustufenlauf Karlstadt 7.5 KM / 26:21 min. / Gesamt 5. AK 4.

25.09.2011 2. Churfranken Ultra Trailrun 2 er Team  73KM/1780HM Gesamt 1. mit Sebastiano Ilardi

11.09.2011 Triathlon Alzenau 0.55/20/5  01:03:47std Gesamt 4 AK 1.

20.08.2011 Inferno Halbmarathon Mürren/Schweiz 21.1km  2175HM 2:32:22std.  Gesamt 35. AK 6.

11.07.2011 Buchentallauf Hausen 7.5 KM 28:16min Gesamt 2. AK 1.

02.07.2011 7. Waremalauf Marktheidenfeld 10km 36:41min Gesamt 3. AK 3.

26.06.2011 Rothsee Triathlon Festival (1.5/40(10) 02:09:25 std. Gesamt 44 AK. 5. (1180 Teilnehmer)

10.06.2011 3. Saaletallauf Gräfendorf 7500m 26:52min Gesamt 3.

20.02.2011 7. Crossduathlon Rodgau 3.4/25/3.0 Gesamt 6. AK 1.

8./9. Januar 24 Stunden Schwimmen Mellrichstadt 2. Platz/Mannschaft Pressebericht gibt es hier

ERGEBNISSE 2010

14.11.2010 Wintercross Goldbach Gesamt 13. AK. 2. 39:01 min.

07.11.2010 Wintercross Goldbach Gesamt 7. AK. 1. 39:34 min.

12.09.2010 14. Alzenauer Triathlon Gesamt 5. AK.2. 1:03:24 std

25.07.2010 2. Churfrankentriathlon Niedernberg (1.5/54/10.6) 2:39:57 std. Gesamt 3. AK 35. 2.

03.07.2010 6. Waremalauf Marktheidenfeld 10km 37:02 min. Gesamt 3. AK 35. 1.

27.06.2010 22. Rothseetriathlon (1.5/40/10) 2:09:00 Std. Gesamt 42. AK 35. 6. (1400 Gesamtteilnehmer) Pressebericht gibt es hier

19.06.2010 8. Honischlauf Niedernberg 10km 37:00 min. Gesamt 15. AK M. 6. (1. Wettkampf nach der Verletzungspause)

Anfang des Jahres konnte ich wegen massiven Kniebeschwerden 3 Monate kein Lauftraining absolvieren und mußte auch mein Radtrainingslager absagen.

06.02.2010 Unterfränkische Crossmeisterschaft Kahl Langstrecke(9900m) 37:08min Gesamt 8. AK 5. Ergebnisliste gibt es hier

16.01.2010 Puma Staustufenlauf 15km 57:32min Gesamt 9. Ergebnisliste gibt es hier

02.-03.01.2010 4. BLS 24 Stunden Schwimmen Mellrichstadt (Team/107.550Kilometer) 1. Platz.Pressebericht gibt es hier

13.12.2009 Wintercross Goldbach 37:55 min Gesamt 11. AK 2.

29.11.2009 Wintercross Goldbach 38:32 min Gesamt 9. AK 3.

22.11.2009 Wintercross Goldbach 38:49 min Gesamt 9. AK 2.

15.11.2009 Wintercross Goldbach 40:25 min Gesamt 26. AK 3.

04.10.2009 Halbmarathon Aschaffenburg 21.1km 1:17:26 std. Gesamt 8. Ergebnisliste gibt es hier

19.09.2009 Spessartchallenge Bad Orb 10 km 37:17 min Gesamt 9. AK 4. Ergebnisliste gibt es hier 

09.08.2009 Knust Lauf Fehmarn/Ostsee 8.15 km 30:11 min Gesamt 2. AK1.

26.07.2009 27. Gealan Triathlon Hof (1.5/40/10) 2:03:32std Gesamt 11. AK 1. Pressebericht gibt es hier

12.07.2009 1. Buchental Crosslauf 7.5 km 28:01 min Gesamt 1. Ak 1. Pressebericht gibt es hier

04.07.2009 Nonstop Triathlon Bamberg (1.5/40/10) 2:03:46 std.Gesamt 9. AK 4.Ergebnisliste gibt es hier Pressebericht hier

28.06.2009 21. Rothsee Triathlon Festival (1.5/40/10) 2:08:23 std. Gesamt 49. AK 11. Ergebnisliste gibt es hier,Pressebericht hier

20.06.2009 Honischlauf Niedernberg 5.1 km 17:52min Gesamt 1. AK 1. Ergebnisliste gibt es hier

31.05.2009 Baur Triathlon Altenkunstadt (1/40/10) DNF

17.05.2009 3 Flüsse Triathlon Gemünden (1/35/10) 1:50:54std. Gesamt 4. AK 2. Ergebnisliste gibt es hier Pressebericht hier

26.04.2009 Deutsche Meisterschaft Duathlon (10/40/5) Backnang 2:01:46 std. Gesamt 11. AK 4. Ergebnisliste gibt es hier Pressebericht hier

29.03.2009 10km Maintallauf Gemünden 36:21min Gesamt 5. AK 2. Ergebnisliste gibt es hier

22.03.2009 10km "Schneller Zehner" Hanau Niederrodenbach 34:38min Gesamt 26. AK 6. Ergebnisliste gibt es hier

28.12.2008 10km 30. Mainova Silvesterlauf Frankfurt 34:44min Gesamt 23. AK. 3. (ca. 2100 Teilnehmer im Ziel) Ergebnisliste gibt es hier

14.12.2008 10km Wintercrosslauf Goldbach 36:54min Gesamt 3. AK 2. Ergebnisliste gibt es hier, Zeitungsbericht hier

06.12.2008 10km Winterlauf Jügesheim 35:39min. Gesamt 13. Ak 3. Ergebnisliste gibt es hier

06.09.2008 10km Strassenlauf Kreuzwertheim 35:02min Gesamt 4. AK. 2. Ergebnisliste gibt s hier

27.07.2008 Triathlon Hofheim/Ufr. (0.7/22/5.1) Gesamt 2. AK. 1. Zeitungsbericht gibt es hier

13.07.2008 Zugspitz Extremberglauf 16.1 km 2100HmM 2:27:28 std. Gesamt 7. AK. 2. Ergebnisliste gibt es hier  , Zeitungsbericht hier

05.07.2008 4.Waremalauf Ufr. Meisterschaft 10km 35:13min Gesamt 3. AK.3. Ergebnisliste gibt es hier , Zeitungsbericht hier

14.06.2008 6. Honischlauf Niedernberg 10km 34:11min Gesamt 3. AK3. Ergebnisliste gibt es hier und Zeitungsbericht hier

24.05.2008 7. Aubachtalcrosslauf Wiesthal 10km 37:20min Gesamt 1. AK.1 Zeitungsbericht gibt es hier

05.01.2008 Winterlaufserie Rodgau/Jügesheim 10km 34:36min  Gesamt 12. AK 3.   Ergebnisliste gibt es hier

Training 2007 in Stunden/Kilometer usw. gibt es hier

30.12.2007 4. Plana Küchenland Silvesterlauf Würzburg ca.9.8km 31:17min. Gesamt 13. Ergebnisliste gibt es hier

28.10.2007 Ufr. Berglaufmeisterschaft Lohr 11km/520Hm 44:49min Gesamt 8. AK 2.  Zeitungsbericht  gibt es hier

07.10.2007 Halbmarathon (21,1 km) Aschaffenburg 1:15:30 std  Gesamt 10. AK 6.

29.09.2007 Fackellauf Gerbrunn (7km) 25:01 min Gesamt 4. AK 4.

02.08.2007 Triathlon World Championships 2007 Hamburg (1.5/40/10) 2:10:49 std Gesamt 229 AK 36.   Zeitungsvorbericht gibt es hier, einen Nachbericht hier und einen Erlebnisbericht hier.

12.08.2007 Triathlon Regensburg (1.5/40/10) 2:01:40 std Gesamt 8. AK 6.              Zeitungsberich gibt es hier.

29.07.2007 Triathlon Hofheim (1.5/40/10) 2:04:34 std Gesamt 2. AK 1.               Zeitungsbericht gibt es hier.

08.07.2007 Triathlon Rothsee (1.5/40/10) 1:59:59 std Gesamt 15. AK 4.                      Zeitungsbericht gibt es hier.

30.06.2007 Waremalauf (10km) 35:47min Gesamt 3. AK 1.

08.06.2007 Sinngrundlauf (10km) 36:42min Gesamt 3. AK 1.

17.05.2007 Triathlon Gemünden (1/40/10) Gesamt 10. AK 3.                                 Zeitungsbericht gibt es hier.

11.05.2007 Citylauf Aschaffenburg (7,6) Gesamt 52. AK 9.

Nach einer Verletzung  am Knie konnte ich erst spät mit dem Training beginnen und konnte erst im Mai den ersten Wettkampf bestreiten. Musste auch mein Radtrainingslager in Italien mit meinem Verein leider absagen.

Januar 2007 Wintercross in Goldbach TOP 5 (3:05:36std) AK 2.